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自然は、時にはジムで達成するのが非常に難しいかもしれないすべての感覚を刺激する可能性を秘めています.
外にいることで、さまざまな方法でヨガ体験を強化できます。深く長い呼吸、静けさ、意識…そよ風がプラナヤマを深めるのに役立ちます (エクササイズの呼吸 / プラナ コントロール テクニック)。太陽の熱は筋肉を弛緩させ、より柔軟にします。四大元素との素敵な再接続は、あなたの体と心を回復させます。
90分間のヨガクラス
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